„Vorbeugen ist besser als heilen“ – lautet ein Sprichwort des Arztes Christoph Wilhelm Hufeland (1762-1836) und obwohl diese Aussage 200 Jahre alt ist, ist sie gerade aktueller denn je. Die TK-Stressstudie von 2021 schildert, dass mehr als ein Viertel der Deutschen häufig gestresst sind und unter den Top 3 der Stressverursacher steht die Arbeit. Und was sind die Hauptstressoren dort? Zu viel Arbeit, Termindruck und Hetze, Unterbrechungen und Störungen, Informationsüberflutung und schlechte Arbeitsplatzbedingungen. Auch deswegen ist Stressprävention ein solch wichtiger Punkt in unserem Alltag.
Ein gutes Stressmanagement kann – laut TK-Stressstudie – eine wichtige Methode sein, um Krankschreibungen am Arbeitsplatz entgegenzuwirken.
In meinen Seminar schauen wir uns die persönlichen externen und inneren Stressoren an, besprechen Maßnahme um den Stresshochs entgegenzuwirken und beenden den Kurs mit einer Meditation.
Für mehr Details zu dem Seminar kontaktiere mich unter 01782669216.
1 Quelle: TK-Stressstudie 2021